Renacer en Ayuno Profundo

Fecha: Sept 3-7, 2026

(lunes, 7 de sept es feriado)

Lugar: Bosque Susúa, Río Grande, PR

Facilitadores: Ionathan Gepner, Bruyanelis Ramos Aponte, otros

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¿Por qué participar en este Retiro: Renacer en Ayuno Profundo?

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El ayuno ha sido practicado durante siglos por diferentes culturas y, en los últimos años, ha despertado un gran interés científico por sus posibles beneficios para la salud y el bienestar. Cuando se realiza de forma adecuada y supervisada, muchas personas reportan una mejor relación con la comida, mayor claridad mental, mejor manejo del estrés, aumento en sus niveles de energía y una sensación renovada de bienestar.

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Renacer en Ayuno Profundo no es simplemente dejar de comer; es una oportunidad para salir de la rutina, reducir las distracciones diarias y dedicar tiempo a tu salud física, mental, emocional y espiritual. Durante esta experiencia aprenderás herramientas prácticas para apoyar tu bienestar, reflexionar sobre tus hábitos y reconectar con las áreas de tu vida que necesitan atención.

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Si llevas tiempo sintiéndote enfermo(a), agotado(a), desconectado(a), con dificultad para enfocarte o simplemente deseas hacer una pausa para priorizarte, este retiro puede ofrecerte el espacio y el acompañamiento que necesitas. Nuestro objetivo es ayudarte a crear cambios sostenibles que puedas llevar contigo mucho después de que termine el retiro.

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Tu bienestar no es un lujo; cuidarte es una de las decisiones más importantes que puedes tomar para tu salud, tu calidad de vida y tu futuro.

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¿Qué incluye el Retiro Renacer en Ayuno Profundo?

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- Alojamiento en un entorno natural cómodo con acceso a baños, duchas y un río espectacular para refrescarte y conectar con la naturaleza.

- Guía de preparación previa integrando la desparasitación. 

- Acompañamiento y procesos de integración antes, durante y después del retiro.

- Prácticas de Yin Yoga para promover relajación, flexibilidad y conexión interior.

- Meditaciones guiadas para cultivar presencia, calma y claridad mental.

- Baños de bosque y caminatas conscientes para reducir el estrés y fortalecer la conexión con la naturaleza.

- Talleres para comprender mejor la relación entre emociones, hábitos y alimentación.

- Taller de cosmovisión y crecimiento personal que invitan a ampliar la perspectiva sobre la salud, la vida y el bienestar.

- Taller de teses medicinales y uso consciente de plantas para apoyar la salud de forma natural. *Hacemos nuestro propia mezcla de té para sanar. 

- Red de apoyo con personas que, al igual que tú, están comprometidas con su bienestar y crecimiento.

- Espacios para compartir ofrecimientos, talentos y conocimientos de los participantes.

- Oportunidad de recibir masajes y acceder a productos artesanales elaborados con intención y cuidado.

- DesAYUNO

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AGENDA Y GUÍA DEL RETIRO SE COMPARTE AL SEPARAR EL ESPACIO.​